いつぞやの褐色細胞

だいぶ前に褐色細胞を利用して痩せてみよーと思ったことがありましたが。

痩せる、というより冷え性だから活気ある体にしたいなー、というのが理由ですが。

結果から言うと「寒くてやってられるか！」

何をしてたかというと、
首筋から背中に保冷剤を当ててたとゆー（ケーキとかのアレ笑）
しばらくは何となく末梢がホッカホッカしてた気もしましたが…

どっちにしても私はめっちゃ冷え性。
冷え性の顔色って独特みたいですよ。
プロが私の顔を見て「腎臓が悪いのかと思ってました」つった…（悪くないす。）

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やっぱ筋力アップ、これよ！！

筋力アップする＞体の物理的なバランスが安定する＞心も落ち着く

特別に何かしなくてもストレッチとか、N○Kのラジオ体操とか、
変な姿勢をしないよーにするとか、

少しだけ、ちょっとだけ、心がけだけ、それだけでぜんぜん変わってくる。

ちょっともったいないけどマメにシャワーとか、
夜はお湯ためて入浴剤入れて、とか。
ガス代＋水道代＋入浴剤とイシャ代、どっちがぇえ？？（もちろん前者）

と思いマッスル～♪（べた笑）

最近のあたしは多忙で痩せた

おかげさまでバイトも決まり、試験の準備にえらいことになり、・・・気持ちが安定すると自然と食べることより「某の興味」に集中することができます。まあ気温が上がると水分を摂る量が増えるし（ガブ飲みすりゃええってもんじゃナイけど）。出来るだけ冷たいものは避けてます。常温とかね。紅茶やコーヒーは夜は飲まない。どくだみ茶を普段飲んでます。

朝：バナナ、ミルクティー、ビスケット、ヨーグルト等（のどれかになったりもする）
昼：ビスケット、水、又は食べない（時間が無い）
夜：授業前にうどん、定食、時間が無ければパックの飲み物とビスケット（果物か牛乳）
帰宅後：野菜（最近は浅漬けをバリバリ。量にすればニンジン、キュウリ各１本くらい？）、ふりかけごはん（笑）、インスタントみそ汁

ま、適当にこんな感じ。総カロリーはおそらく800弱でしょうね。けどちゃんと食べられる時は栄養を考えて選んでます。

食い扶持があるって何て幸せなんだろう。。。