歯ぎしりで１mm磨耗

虫歯治療で歯医者に通ってんだけど、今朝は顎関節症の治療に変更された。今までどこの医療機関でも「あ、鳴ってるねー」とか言われるのにも関わらず放置され続けてきた（どゆことさ医者たちよ笑）んだけど。

数日前、ストレスからか歯ぎしりをして犬歯が１mm以上摩耗してることに突然の痛みで気付いた。とりあえず歯が削れるのはマズいからハンズでマウスピース買って来て使ってたんだけど・・・口の中の右側全体が激しく痛みだし、ついに右半身も痛みだして昨夜は眠れなかった。原因がコレしか思い当たらない。

歯ぎしりも顎カックンもどうせ話しても無駄と思ってたけど今日ダメモトで先生に話したらあれよあれよと下顎の型を取ってスプリントの説明を受けることになった。

噛み合わせが良くないといろいろ心身に支障があるっていうわりに治療してくれる機関は少ない気がする。これで元気になりますように。

今日もブランチ。ゆで卵、あずきを練り込んだ食パン多分２枚くらい、リンゴ1/4・・・お腹すいててがっついたせいか胃の中でゴロゴロしてる；吐きたいけど吐かない！！吐くと余計過食するだけ。じゃ大学行ってくるわー。

●吐く方法9

先に言っておきますが吐くことは身体に悪い！けど心が耐えられないのも良くない！医者に行くなり健康になる努力するなりしてね。さて、久しぶりに吐く方法をば。わかめ。海草類。吐くのがラク。ぬめぬめしてるからだろうね。その理由でいけばオクラ、納豆、山芋なんかもイイんでしょうねー。苦手な人は仕方ないけど大丈夫な人は海藻をたんとお食べ。10日程わかめスープを日に5袋くらい、おやつこんぶを2袋食べてたら翌日のお通じが明らかにそれっぽかった（消化されなかったのか？笑）「食べたい気持ちが止まらない！」時に少しでもカロリーにならないもの、お腹で膨らむもの、海藻だよねえ。ただしおやつこんぶは歯茎が疲れる（食べ過ぎだよ）けど何かを口に入れて噛んでたら多少は食べたい気持ちが止まる。ちなみに今日の私の夕食はピザ1枚弱（スーパーのやつ/約600kcal）、サラダ（ノンオイルドレッシング）、どくだみ茶。寝る前にヨーグルト食べたりしてる。そして今月に入ってから吐いてません。体重も落ちてます。心の状態は自律神経系の薬で眠れるようなってる。我ながら頑張ってる、強くなってきたなぁ・・・（しみじみ）

どうでもいい自分じゃないはずだ

吐く方法を模索していた一人だけど、私の場合は「吐かないこと」が過食症を止める方法かもしれない。

吐いてもどちみち食べる。結局負の連鎖が続くだけ。同じ「太る」なら吐かない方がずっとマシ。

最近は大学が始まって、バイトもようやく決まって、友達としゃべったり予習したり、自分の中の虚無が小さくなって、それが理性を取り戻すきっかけになってる。

ずっと家にいると服もどうでもよくなる。人に見られることが無い＝どうでもいい自分になる、じゃないかな。自分の存在そのものを否定するようになってた。

その代わり、なのかどうか不明だけど、ここ２週間歯が痛い。
虫歯じゃない※、だって歯医者に通ってるもん。それに痛みが異様なんだ。
常温の水でさえ右側全体に響く！「すんごい知覚過敏」って感じ（笑）
ついでに右半身がひどい筋肉痛で、さっきからついに筋違いみたいになってる。
たぶんストレスだね。

（※後日神経抜くほどの虫歯と判明しました。歯科医は選びましょう）

続く緊張感に身体が耐えられなくなってるのかも。
人間はさあ、心をコアにして生きてるわけじゃん？
けどコアの外側は生身なんだ。
「心身」って言うけどホント繋がってるよねえ。お、やばい、胸郭まで痛くなってきた、寝ようかな；

●ストレスで歯茎

腫れたらしい。右半身が筋肉痛でもあるようだ。奥歯が上下共に痛い。虫歯な感じじゃなくて「噛みしめ過ぎました」てな感じ。常温の水ですらビックリするほどの痛み。

無職って嗚呼･･･連日面接予定が。就活？たかがバイトでここまで；別にバイトをバカにしてるんじゃないけど正社員への登竜門じゃないのに･･･でも、これが当たり前なのかな？あたし今まで転職めっさ多いけど、わりとすぐ次が決まってさ。なかなか見つからない時もあったけどね。今はやっぱ学校メインにしたいから余計難しい。

辛いなぁ。息苦しいし。でもさ、どういう状況でも心境でも「どうにか出来るのは自分だけ」。

●過食症：最近のあたし4

過食はおさまってます。最近はブランチと夕食。11時半くらいにパン、おにぎり、果物、コーヒー、22時半くらいに（＝帰宅後です）わかめスープ、果物、ヨーグルト、まあそんな感じ。

全然バイトが決まらなくて、ついに2週間余りの渡英を断念しました。それで少し心が軽くなった気がしたけど、やっぱり行きたいみたいで脳がクラクラしてきた。よく考えたら1週間で十分なワケで･･･あーもー、適当にどこでもいいから「採用しましょう」つってくれたトコに行けば良かったのかな？

不安感からか睡眠時に相当歯を食いしばっているようで歯が痛いです（笑）。犬歯がすり減っちゃってるのでマウスピースして寝てます。時々イヤな気持ちになるけど歯は大事だから我慢。

無職って辛い。だんだん面接に行くことすら億劫になってくる。大学が始まって元気は出てきたけど食い扶持がナイことがどんだけ生活の基盤グラグラかってこととその辛さをいまさら思い知っています。

私はどうも金銭感覚が曖昧です。本当に大事なことは強い心を保てる「もう一人の自分」が持てることかも知れませんね。自問自答しながら生きていく。結局辛くなった時に誰かを頼ろうとして、心のどこかで「親のせい」とか誰かのせいにして、調子がいい時は「強気な自分」になってまるで無敵みたいな顔をして。

お金に苦労しない自分になるために、誰にも頼らず（基本は自分ってことね）に生きられるように、策を考えて行こうと思います。焦らずに。

●過食症：最近のあたし3

春になって少し散歩でもしてみよーとか思うようになった。今日は雨。やっと決まった短期バイト（短期だけどまあナイよりイイ）の手続きにこの雨の中･･･いや、文句は言ってはならないッ！！何事も前向きにだッ！！

相変わらず過食・嘔吐ネタのみのアクセスを頂いてます。ブログなんてそんなもんだよな。週刊誌よりタチ悪･･･いかん！！アクセスあるだけありがたいのだッ！！みんなさぁ、吐くのあきらめて食べなよォ。そんで運動すりゃいーじゃん。あたしなんてヤベーよ、下半身が13号だよこりゃｗ上半身は9〜11号かな。バランス悪ィ。

気分転換に収入ナイけどDS買っちゃった。「英検」たぶんおもしろい。単語帳のボリュームは大きくて練習は単調でメリットを感じない。他はおもしろいけどボリュームはナイ。「銀玉くえすと」2週目からの敵が強いなんてもんじゃない、っていうかユーザー側がレベルアップ出来ないようになっているのか？レベルアップ用ザコは居ないつっても過言じゃないし居てもムダに強すぎる。頭使って勝てないこともないんだろうけどプロの将棋対決じゃないんだから娯楽性がなくっちゃダメっしょ？あーもー･･･銀魂じゃなかったら絶対買わないね。