●褐色脂肪細胞

あたしは冷え性。その上多汗症。年中凍死の危機？まあ冗談はさておき、首の後ろを冷やしてみることにした。首が冷えて風邪をひくと母がいつも言っていたから首を温めることばかり考えて四半世紀過ぎた。肌褐色細胞なるものが「寒いよ〜、脂肪を燃料にして体温アップしないと〜」という役割を担っているそうだ。首周り、脇の下、鎖骨、背中、とかの深部にちょっぴり存在するとかしないとか。

とりあえずさっき、冷やしてみるのを開始した。ちょうどプーで家にいるから。食品とかに付ける小さい保冷剤あるじゃん？あれを活用。

で、夜は早く寝ないと精神力に自信ナイ人はやられるよ〜。そんで早く寝るだけで確実に体重減る。あたしは根深い不眠症だから困っちゃうんだよね。なのに、どんだけ弱い薬でも効果ナイというより「だるだるで動けなくなる」から飲めない。けどこないだもらった薬が意外に副作用が無くて助かってる。すべきこともナイから２、３日前からとっとと寝てる。それだけで１キロ減ってる。

えー、首の後ろを冷やして２０分くらい経過。足が温かくなってきた！まじ！？（素で驚いてマス）